2、荷兰豆焯水一下再炒，熟得快也更好吃。

卡佩罗也试图抓一些细节问题。我们做了体脂测试。他要求厄普森减四公斤的体重。厄普森，他可是一个强壮的家伙。所有球员都在谈论这件事：“厄普森凭借自己的表现进入国家队，现在你却让他改变自己的饮食习惯。”

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而开幕式上和弗里曼对谈的同样是一个残疾人。他叫加尼姆-阿尔-穆塔夫(Ghanim Al Muftah)，在他小小身躯背后也是一段与命运搏斗和抗争的故事。加尼姆·穆夫塔本来双胞胎兄弟之一，然而因为天生患有尾侧退化综合征，医生认为他存活的可能性很小，没活过15岁，然而今年他已经20岁了。

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