保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。

　　央视网消息：据广东省地震局公众号11月4日发布消息，据中国地震台网正式测定，11月04日19时24分在广东省江门市恩平市（北纬22.08度，东经112.25度）发生4.3级地震，震源深度8公里。震中位于广东省江门市恩平市大槐镇附近，距离江门市恩平市大槐镇人民政府3公里，江门市恩平市城区13公里，阳江市城区37公里，广州市156公里。截至20时00分，共发生余震5次，最大余震1.3级。经了解，江门市恩平市震感强烈，广州、深圳、澳门、香港、东莞、佛山、阳江、湛江、茂名、中山、珠海有震感。暂未接到人员伤亡和财产损失情况报告，当地群众情绪稳定。

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　　《方案》强调，新疆自贸试验区建设过程中要牢固树立总体国家安全观，强化底线思维和风险意识，切实加强风险防控体系建设，维护国家安全和社会安全。新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团要切实履行主体责任，完善工作机制，加强地方立法，打造高素质专业化管理队伍。新疆维吾尔自治区、新疆生产建设兵团和有关部门要依法及时下放相关管理权限，完善配套政策，确保各项改革举措落地实施。/p>