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2024-06-24 09:44:51 | 来源：来源：老版旧凤凰彩票平台登录网址
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对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
12 月10日，《中国新闻周刊》记者在国内一家贴吧，搜索“世界杯”等关键词，看到一张彩色图片，上面写着“卡塔尔世界杯指定投注站，独赢、滚球、波胆 玩法齐全”，还留有一个网址。
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