学生网购小石头收到7斤巨石
2024-06-23 14:33:34 | 来源:来源:盈彩网极速版手机版登录
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对于有活动能力的老年人来说,保持运动是非常有必要的,这里讲的运动不是年轻人健身的概念,而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路,家里走不开的,可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动,可以增加心肺功能,增加血液循环,加强废弃分泌物的排泄,也可以增强消化功能,促进营养吸收。要坚持运动,早中晚各三次,一次走1000步左右,一天下来保持在3000~5000步,这是比做家务稍多一些的运动量,对于老年人来说较为合适。
值得注意的是,在政策放开后,医院已由此前三年中最安全的地方,变成了感染风险最高的地方,并不安全,需谨慎送医。同时我也呼吁社区医院要开始发挥作用,可以在这种时刻给予老人是否要送医的指导,也可以在老人或同住人感染时帮助送药,日常还可以通过宣传等活动缓解老年人心理焦虑。
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