卡塔尔世界杯主场馆卢塞尔体育场建设延时全记录
2024-06-27 08:19:14 | 来源:来源:必发娱乐官网入口安卓
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不要让弱势群体成为弱势群体,这是我所秉持的。相比于2008年非典时期,当下我们的信息更加通畅、医疗卫生条件和生活水平都有很大提高,老年人此次面对的情况也好了很多,所以我们固然要照顾老人,想尽办法照顾弱势群体,但不能矫枉过正,让老年人的生活质量极度下降,成为另一种弱势群体。老人不仅有身体健康的需求,也有精神健康的需求、寻求自由的需求。所以,以上所有主动隔离的措施都要适度、要兼顾、要恰到好处。
对于有活动能力的老年人来说,保持运动是非常有必要的,这里讲的运动不是年轻人健身的概念,而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路,家里走不开的,可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动,可以增加心肺功能,增加血液循环,加强废弃分泌物的排泄,也可以增强消化功能,促进营养吸收。要坚持运动,早中晚各三次,一次走1000步左右,一天下来保持在3000~5000步,这是比做家务稍多一些的运动量,对于老年人来说较为合适。
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